代謝タイプサプリメント
代謝タイプとはなんでしょうか。
炭水化物は、燃焼するのにそこまで時間がかかりません。
逆にタンパク質と脂質は燃焼するのに時間のかかるエネルギーです。
基本的にこのように分かれておりますが、
人は、このようなエネルギーを、燃焼するのが早いか遅いかで分かれます。
これが代謝タイプです。
エネルギー燃焼の早いタイプの人が、
炭水化物ばかりを摂取していると、すぐに燃焼してしまい、
エネルギー不足になってしまいます。
逆にエネルギー燃焼の遅いタイプの人は、
炭水化物だけでも持つことには持ちますが、
血糖値が上がりやすいという欠点があります。
これらの代謝タイプによって、ふさわしい成分の摂取量があります。
最も効率の良い組み合わせで摂取すれば、
疲れにくく健康的な生活を送ることが出来すのですが、
自分の代謝タイプというのは感覚だけではまず分かりません。
いくつかの質問に答えると、自分の代謝タイプが分かるサイトもありますので、
気になる方は試してみてはいかがでしょうか。
また、その代謝タイプに合わせたサプリメントなどもありますので、
そこを押さえておけば、なんとなくで選ぶよりかは
効果のあるものを選べるかもしれません。
特にダイエットサプリメントなど、代謝タイプに合わせたものも販売されています。
炭水化物は、燃焼するのにそこまで時間がかかりません。
逆にタンパク質と脂質は燃焼するのに時間のかかるエネルギーです。
基本的にこのように分かれておりますが、
人は、このようなエネルギーを、燃焼するのが早いか遅いかで分かれます。
これが代謝タイプです。
エネルギー燃焼の早いタイプの人が、
炭水化物ばかりを摂取していると、すぐに燃焼してしまい、
エネルギー不足になってしまいます。
逆にエネルギー燃焼の遅いタイプの人は、
炭水化物だけでも持つことには持ちますが、
血糖値が上がりやすいという欠点があります。
これらの代謝タイプによって、ふさわしい成分の摂取量があります。
最も効率の良い組み合わせで摂取すれば、
疲れにくく健康的な生活を送ることが出来すのですが、
自分の代謝タイプというのは感覚だけではまず分かりません。
いくつかの質問に答えると、自分の代謝タイプが分かるサイトもありますので、
気になる方は試してみてはいかがでしょうか。
また、その代謝タイプに合わせたサプリメントなどもありますので、
そこを押さえておけば、なんとなくで選ぶよりかは
効果のあるものを選べるかもしれません。
特にダイエットサプリメントなど、代謝タイプに合わせたものも販売されています。